Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

gà luộc Tôm hùm thiếc ã khoai mì nướng gà cuộn hải sản Tôm rim mon thit chien sot chua ngot бє CẠm Wagashi thanh lọc cơ thể Trai Thịt Heo cach lam banh troi Chia trà xanh 4 thực đơn thịt gà xào kiểu thái Sup cua thị gà xiên nướng Day nau an sườn non kho ấn tượng thịt xiên que nướng rau củ kem chanh Bánh flan banh kem cho be Kimpap huong dan nau an ngon muối sả ớt mix lạc lòng lợn cơm nấm chẠm Goi bao tu mì xào tôm nấm mỡ đậu phụ chấy chà khoai tà y Almond tôm xóc tỏi nước dừa thiết mam ruoc nấm bào ngư xào cuộn bánh tráng rau món ngao xào lam trang da cá cơm khô rang Quat vườn xinh cach nau lau cua dong sà háo cảo nấu bột Rượu nho các món từ thịt gà trang trí cây thông noel xoi la sua SÃƒÆ cơm tôm hủ tiếu xào nguyên vật liệu bò om vừa miệng Thơm ngọt bánh khoai nướng cách nấu xôi khoai mỡ chè thạch sữa mon ăn viêt thit ga vien nuong me den nui chiên kem tươi salad bong atiso ngon lam banh khoai lang ngon chim bò quán nộm ngon ở Hà Nội tre nho nghêu xào ớt cơm nắm gà hấp lá sen HEO ếch món bánh đa chocolate crinkles cach nau xoi tra xanh mon thit vien ngon dui ga nấu chè cốm cách làm bánh mì kẹp Kem chiên nóng hổi vừa thổi vừa xơi thạch hoa quế lam sua chua ngheu nuong mo hanh Cá giò nấu lá thông gai cách pha trà chanh Món don lạ tai lạ miệng của người banh da Lon cach lam nam hap tom trung bóp thấu cơm suất văn phòng ăn là ghiền chè củ năng xoài Ngon nhức nhối đặc sản nấm mối Bến thịt heo ngam nuoc mam túi xách tom hap giang dược phẩm tự làm bánh trung thu không cần lò mẠm công thức pudding xoài tươi xuc cut chien oi xi muoi gio song quả bơ quế thạch vị trà sữa khoai lang boc hanh nhan lá sen cá nướng cach pha nuoc cham Quảng